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第十六天〝一定瘦〞減肥法

1011210(一)第十六天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.1/61.7公斤,減少?公斤)

又來了!又看不出是幾公斤,
但是怎看都知道胖了
唉~~真難ㄚ...
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第十五天〝一定瘦〞減肥法

1011209(日)第十五天〝一定瘦〞減肥法(體重:60.5/61.3公斤,減少?公斤)


磅秤又開始使壞了,60.5耶! 61.3唉!
上下磅秤不下十次,花了快10分鐘還是不知道自己幾公斤...
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第十四天〝一定瘦〞減肥法

1011208(六)第十四天〝一定瘦〞減肥法 (體重:60.7公斤,減少2.8公斤)

真的好奇怪哦!只要前一天吃得超好的,第二天就會減很多。
今天竟然減了0.7公斤,又看到60左右了。
太感...
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一定瘦:改變作戰法1

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剛剛和營養師談過之後,發現自己的問題,應該是蛋白質太少!
明天...
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第十三天〝一定瘦〞減肥法

1011207(五)第十三天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.4公斤,減少2.1公斤)


體重開始停頓下來了,不過我已經是超滿意了,
雖然還沒有達到目標61.0公斤,
離目標只剩下0.4公斤,...
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第十二天〝一定瘦〞減肥法

1011108(四)第十二天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.4公斤,減少2.1公斤)
一定是昨晚吃太多了!今天重了0.1公斤...
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第十一天〝一定瘦〞減肥法

1011205(三)第十一天〝一定瘦〞減肥法(體重:?公斤,減少?公斤)磅秤沒電,秤不出來...
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第十天〝一定瘦〞減肥法

1011204(二)第十天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.3公斤,減少2.2公斤)...
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第九天〝一定瘦〞減肥法

1011203(一)第九天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.6公斤,減少1.9公斤)


果然天下沒有免費的午餐,
哪有這麼好的事,吃得飽飽還能瘦下來!
體種果然回升了0.3公斤,唉!真是自作孽...
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第八天〝一定瘦〞減肥法

1011202(日)第八天〝一定瘦〞減肥法(體重:61.3公斤,減少2.2公斤)


果然不出所料,放縱的下場就是體重不再下降了!
今天體重仍然維持61.3公斤
我要加油啦!

雖然心...
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