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第十五天〝一定瘦〞減肥法

◎我的早餐6:40:小龍包子2個、一杯500cc豆漿
很久沒來這家小籠包店了, 包子變的沒有以前好吃了, 今天吃了2個包子就夠了! 早上運動:無 水果時間10:00:無 ◎我的午餐12:00:麗媽四季鍋起司鍋、蛋、白飯2口
今天哥哥上課,爸爸去朋友家, 只剩下小花和我,我們倆決定去吃火鍋 我叫了一個起司鍋, 湯還是飯前喝,蠻好吃的! 中午運動:無 水果時間3:00: ◎我的晚餐6:30:洋蔥炒肉、炒川七、炒豆乾、炒綠花菜、清蒸魴魚
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