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第八天〝一定瘦〞減肥法

◎我的早餐8:00:小籠包2粒、鹹豆漿3湯匙、燒餅夾油條1/3個,700cc溫普洱茶
早上運動:去逛菜市場1小時(最近比較懶!) 水果時間:無 午餐啦! 中午在家裡吃,吃清淡一點啦! ◎我的午餐12:30:黑木耳炒豆乾、花椰菜炒肉絲、水煮荷包蛋一個、十穀米飯1/2碗
中午運動:無 水果時間4:00:鳳梨6片 ◎我的晚餐6:30:清蒸魴魚、苦瓜炒鹹蛋、清炒空心菜、皮蛋拌豆腐(只吃了2口的豆腐,沒有吃皮蛋)、十穀米飯1/2碗
晚餐吃了半碗飯,但吃了不少的菜, 真想看看明天早上的重量,只要不重起來我就感謝老天爺了!
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